Guldbojen – Högsta nivån inom livräddande simkunnighet
Guldbojen är det mest avancerade sim- och livräddningsmärket inom bojsystemet från Svenska Livräddningssällskapet (SLS). Det ställer höga krav på både fysisk förmåga, livräddningsteknik och teoretisk kunskap. Märket riktar sig till simkunniga ungdomar och vuxna som vill visa att de kan agera i akuta situationer med lugn, styrka och ansvar.
Vad krävs för att ta Guldbojen?
Simma 300 meter bröstsim
Simma 100 meter ryggsim
Simma 50 meter med livboj
Bogsera en jämnstor kamrat 50 meter i livboj
Utföra inblåsningar i vatten under bogsering
Utföra hjärt-lungräddning (HLR)
Kunna larmrutiner, första hjälpen och stabilt sidoläge
Känna till och kunna tillämpa bad-, båt- och isvett
Varför är Guldbojen ett viktigt simmärke?
Guldbojen visar att du har hög kompetens i vattnet – både i simning och livräddning. Du klarar inte bara långa simsträckor, utan kan även genomföra räddningar med livboj och inblåsningar, samt hantera eftervård på land. Märket är en tydlig signal om ansvar, trygghet och kunskap.
Hur går det till?
Alla moment utförs under ledning av utbildad instruktör. Simningen sker i följd och räddningsmomenten sker med kamrat och livboj. Inblåsningar tränas i vatten enligt gällande riktlinjer. Teoridelen omfattar HLR, larmrutiner, första hjälpen samt vettregler.
Fakta om Guldbojen:
🏅 Märke: Guldbojen
📏 Simsträcka: 400 meter (300 m bröstsim + 100 m ryggsim)
💧 Livräddning: Simning, bogsering med livboj, inblåsningar
🎓 Teorikrav: HLR, första hjälpen, larmrutiner, sidoläge, vettregler
🎨 Färg: Guld
🏊 Organisation: Svenska Livräddningssällskapet (SLS)
🌟 Nivå: Högsta bojmärket – efter Silverbojen
Guldbojen är det slutliga beviset på att du behärskar både simning och livräddning på hög nivå.
