Delfinen Guld – Utmanande simmärke för starka simmare
Delfinen Guld är ett avancerat simmärke från Svenska Livräddningssällskapet (SLS) och är nästa steg efter Delfinen Silver. Märket innehåller längre simsträckor och fler moment som ställer krav på teknik, uthållighet och vattenvana. Det är ett utmärkt mål för barn och unga som vill bli riktigt säkra simmare och förbereda sig inför livräddningsmärken.
Vad krävs för att ta Delfinen Guld?
Simma 400 meter bröstsim
Simma 200 meter ryggsim
Flyta 50 meter eller i 2 minuter
Vattentramp 50 meter eller i 2 minuter
Djupdykning till 1 meters djup, en gång från vattenytan
Varför är Delfinen Guld ett bra simmärke?
Delfinen Guld visar att simmaren har god kondition, kroppskontroll och trygghet i vattnet. Det är ett omfattande märke som utmanar simförmågan och bygger en stark grund inför nästa nivå, till exempel livräddning eller märkestagning i skolor och simklubbar.
Hur går det till?
Alla moment ska utföras vid samma simtillfälle, under övervakning av en simlärare. Simningen ska genomföras med god teknik. Djupdykningen sker från ytan till cirka 1 meters djup. Flyt- och trampmomenten kan utföras i valfri ordning.
Fakta om Delfinen Guld:
🏅 Märke: Delfinen Guld
📏 Simsträcka: Totalt 600 meter (bröstsim och ryggsim)
💧 Extra moment: Flyta, vattentramp, djupdykning
🎨 Färg: Guld
🧒 Nivå: Avancerad – efter Delfinen Silver
🏊 Organisation: Svenska Livräddningssällskapet (SLS)
🌟 Nästa steg: Livbojen Blå, Livbojen Röd eller andra livräddningsmärken
Delfinen Guld är ett märke för dig som verkligen vill visa vad du kan i vattnet.
