Simma: 100 m i magläge på djupt vatten. Simma: 50 m i ryggläge på djupt vatten. Flyta: 1 min 30 sekunder eller 20 meter. Längddykning: 5 meter. Livräddning: Kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och Båtvett. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet. |