Vilket simmärke ska barnet börja med och vilket märke kommer sedan? Det kan vara svårt att få en överblick eftersom det finns simmärken från både Svensk Simidrott och Svenska Livräddningssällskapet. Organisationerna har egna märkessystem och olika simskolor kan därför använda olika märken.
Märkena följer ändå i stora drag samma utveckling. Barnet blir först tryggt i vattnet, lär sig doppa huvudet, flyta och orientera sig, börjar därefter simma några meter och går sedan vidare mot längre simsträckor, simkunnighet, vattensäkerhet och livräddning.
För att göra det enklare för föräldrar har vi på Soak samlat märken från båda systemen i en gemensam vägledning efter kunskapsnivå. Det här är alltså Soaks pedagogiska indelning och inte en officiell gemensam märkesordning från Svensk Simidrott och Svenska Livräddningssällskapet.
Barn behöver inte ta alla märken och behöver inte ta dem i exakt den ordning som visas här. Använd i stället guiden för att förstå vilka kunskaper olika märken motsvarar och vilket märke som kan vara ett bra nästa mål.
Hos Soak hittar du hela vårt sortiment av simmärken för allt från de första övningarna i vattenvana till längre simsträckor, livräddning, Simborgarmärken och kilometermärken.
Snabbguide – simmärken efter kunskapsnivå
- Första vattenvanan: Droppen, Skräddaren och Baddaren Grön
- Doppa huvudet och orientera sig: Doppingen och Baddaren Blå
- Trygghet på djupare vatten: Krabban och Baddaren Gul
- Flyta och kontrollera kroppen: Uttern Järn och Sköldpaddan
- Första simningen omkring 5 meter: Uttern Brons, Krokodilen Guld och Bläckfisken
- Simma omkring 10 meter: Silvergrodan, Guldgrodan och Pingvinmärkena
- Simma omkring 25 meter: Silverfisken, Guldfisken, Silversälen och Guldsälen
- Längre simsträckor: Hajenmärken och andra distansmärken
- Simkunnighet: 200 meter i en följd, varav 50 meter i ryggläge
- Livräddning: Bronsbojen, Silverbojen och Guldbojen
- Långsiktiga mål: Simborgarmärket och kilometermärken
Flera märken i listan testar liknande kunskaper men kommer från olika organisationer. Ett barn behöver alltså inte ta både ett märke från Svensk Simidrott och ett motsvarande märke från Svenska Livräddningssällskapet.
Steg 1 – de allra första simmärkena och vattenvana
Innan barnet lär sig simma behöver det bli tryggt i vattnet. Att våga bli blöt i ansiktet, röra sig självständigt och känna hur kroppen påverkas av vattnet är en viktig grund för fortsatt siminlärning.
Hos Soak har vi samlat många av de här märkena under första simmärkena.
Droppen – uppmuntran vid de första stegen
Droppen från Svenska Livräddningssällskapet är ett uppmuntringsmärke utan särskilda kunskapskrav.
Märket kan passa barnet som har utmanat sig själv i vattnet och tagit ett nytt steg framåt, även om barnet ännu inte kan simma.
Skräddaren – rörelse och balans på grunt vatten
Skräddaren är ett tidigt vattenvanemärke från Svenska Livräddningssällskapet som lanserades 2025. Barnet ska springa 5 meter framlänges och 5 meter baklänges på botten och hoppa jämfota på botten 5 gånger, på grunt vatten.
Övningarna tränar vattenvana, balans och barnets förmåga att röra sig och orientera sig i vattnet.
Baddaren Grön – början på vattenvanan
Baddaren Grön från Svensk Simidrott passar tidigt i simutvecklingen.
Barnet ska doppa hakan och ena örat under vattnet och upprepa momentet fem gånger på varje sida. Barnet ska också träna på att blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet.
På den här nivån ligger fokus på trygghet och vattenvana – inte på att kunna simma en viss sträcka.
Steg 2 – doppa huvudet och orientera sig under vatten
När barnet känner sig tryggare blir nästa steg ofta att våga få hela huvudet under vatten, titta under ytan och börja orientera sig.
Doppingen – upptäck världen under vatten
Doppingen från Svenska Livräddningssällskapet tränar fortsatt vattenvana och trygghet under vatten.
I märkesfamiljen ingår övningar där barnet får öva på att titta under vatten, ta sig under ett föremål och känna sig trygg med att huvudet kommer under vattenytan.
Fokus ligger fortfarande på vattenvana snarare än simteknik.
Baddaren Blå – doppa, bubbla och glida
För Baddaren Blå från Svensk Simidrott ska barnet doppa huvudet under vattnet fem gånger och blåsa ut under vatten fem gånger.
Barnet ska dessutom glida i vattnet i fem sekunder med raka, framsträckta armar och ansiktet under vattenytan. Glidmomentet upprepas fem gånger.
Att kunna glida är en viktig grund eftersom barnet börjar upptäcka hur kroppen kan ligga strömlinjeformat i vattnet.
Steg 3 – trygghet när barnet inte bottnar
Att känna sig trygg på djupt vatten är ett stort steg. Barnet behöver lära sig att lita på sin egen förmåga även när fötterna inte når botten.
Krabban – hitta tillbaka till säkerhet
Krabban från Svenska Livräddningssällskapet tränar trygghet, orientering och förmågan att ta sig tillbaka till en säker plats efter att ha hamnat i vattnet.
Det är en viktig säkerhetsfärdighet som hjälper barnet att förstå hur det kan agera om det oväntat hamnar under vattenytan.
Baddaren Gul – vattenvana på djupt vatten
Baddaren Gul från Svensk Simidrott tar vattenvanan vidare till djupt vatten.
Barnet ska hoppa från kant eller brygga på djupt vatten fem gånger, blåsa ut under vatten fem gånger och glida i fem sekunder fem gånger där barnet inte bottnar.
Målet är att barnet ska känna större trygghet även utan kontakt med botten.
Steg 4 – flyta och kontrollera kroppen
Förmågan att flyta är viktig både för fortsatt siminlärning och för vattensäkerheten. Barnet behöver lära sig att slappna av och låta vattnet bära kroppen.
Uttern Järn – börja flyta på rygg
Uttern Järn från Svenska Livräddningssällskapet tränar barnets förmåga att ligga avslappnat i ryggläge på grunt vatten.
Det är en bra förberedelse inför både ryggsim och senare säkerhets- och livräddningsmoment.
Sköldpaddan – flyta och rotera
För Sköldpaddan från Svensk Simidrott ska barnet flyta 5 sekunder i ryggläge på grunt vatten och därefter rotera från ryggläge till magläge utan att röra botten.
Här tränas både flytförmågan och kontrollen över kroppens läge i vattnet.
Steg 5 – barnets första simning omkring 5 meter
När barnet blivit tryggt, kan doppa huvudet och börjar behärska flytning kommer nästa stora milstolpe: att kunna ta sig fram några meter själv.
Här hittar du flera relevanta märken i vår kategori simmärken för 5–25 meter.
Uttern Brons – de första meterna i ryggläge
Uttern Brons från Svenska Livräddningssällskapet bygger vidare på barnets förmåga att ligga och förflytta sig i ryggläge.
Krokodilen Guld – 5 meter bröstsim
För Krokodilen Guld från Svenska Livräddningssällskapet ska barnet bland annat kunna stå på händer i vattnet, göra en kullerbytta och simma 5 meter bröstsim på grunt vatten.
Det är ett tydligt steg från vattenvana till faktisk simning.
Bläckfisken – 5 meter med valfritt simsätt
Bläckfisken från Svensk Simidrott ligger ungefär på samma del av utvecklingen.
För märket ska barnet simma 5 meter med valfritt simsätt på grunt vatten.
För många barn blir fem meter den första tydliga känslan av att verkligen kunna ta sig fram själv i vattnet.
Steg 6 – simma omkring 10 meter
När barnet klarar de första fem meterna är nästa naturliga mål att öka sträckan och samtidigt utveckla kontroll och uthållighet.
Silvergrodan – 10 meter bröstsim på grunt vatten
För Silvergrodan från Svenska Livräddningssällskapet ingår bland annat hopp från kant eller brygga, att hämta ett föremål från botten och att simma 10 meter bröstsim på grunt vatten.
Guldgrodan – 10 meter bröstsim på djupt vatten
Guldgrodan bygger vidare på Silvergrodan men flyttar simningen till djupt vatten.
Barnet ska bland annat simma 10 meter bröstsim där det inte bottnar.
Pingvinen Silver – 10 meter på grunt vatten
För Pingvinen Silver från Svensk Simidrott ska barnet simma 10 meter med valfritt simsätt på grunt vatten.
Dessutom ingår flytning i 10 sekunder, hopp från kant eller brygga och att hämta ett föremål från botten med båda händerna. Momenten genomförs på grunt vatten.
Pingvinen Guld – 10 meter på djupt vatten
För Pingvinen Guld ska barnet simma 10 meter i magläge och 10 meter i ryggläge på djupt vatten.
Även flytning och hopp från kant eller brygga ingår på djupt vatten.
Här ser man tydligt hur barnet går från att behärska färdigheter på grunt vatten till att klara dem där det inte bottnar.
Steg 7 – 25 meter och mer självständig simning
När barnet kan simma omkring 25 meter sammanhängande har det kommit långt. Det betyder däremot ännu inte automatiskt att barnet uppfyller den svenska definitionen av simkunnighet.
Silverfisken – 25 meter på grunt vatten
För Silverfisken från Svensk Simidrott ska barnet simma 25 meter med valfritt simsätt på grunt vatten och hoppa från kant eller brygga på grunt vatten.
Guldfisken – 25 meter på djupt vatten
För Guldfisken ska barnet simma 25 meter med valfritt simsätt på djupt vatten och dyka från kant eller brygga på djupt vatten.
Silversälen och Guldsälen – simning och livräddning
Svenska Livräddningssällskapet har bland annat Silversälen och Guldsälen i den här delen av kunskapsstegen.
För Silversälen ska barnet simma 25 meter valfritt simsätt i magläge på grunt vatten och bogsera en jämnstor kamrat 10 meter i livboj. Guldsälen är samma moment på djupt vatten.
Det visar tydligt skillnaden i betoning mellan systemen: Svenska Livräddningssällskapets märken för in säkerhet och livräddning relativt tidigt, redan när barnet klarar omkring 25 meter.
Steg 8 – från 25 meter mot 100 och 200 meter
Efter 25 meter blir uthållighet en allt viktigare del av simningen. Barnet behöver kunna simma längre sammanhängande sträckor och känna sig tryggt på djupt vatten.
Se vår kategori med simmärken för 25–500 meter.
Hajen Brons – 100 meter
För Hajen Brons från Svensk Simidrott ska barnet simma 100 meter med valfritt simsätt på djupt vatten.
Hajen Silver – 100 meter och simning i ryggläge
För Hajen Silver ska barnet simma 100 meter med valfritt simsätt, varav 25 meter i ryggläge, på djupt vatten.
Dessutom ska barnet simma 12,5 meter i magläge, rotera till ryggläge utan att röra botten och därefter simma 12,5 meter i ryggläge.
Hajen Guld – 200 meter och vattensäkerhet
Hajen Guld ligger på den simsträcka som används för simkunnighet. Barnet ska simma 200 meter med valfritt simsätt, varav 50 meter i ryggläge, på djupt vatten.
Dessutom ingår hopp eller dyk från 1 meters höjd, att kunna hjälpa en nödställd med förlängda armen, kunskaper i bad- och båtvett, flytning med kläder samt rotation från magläge till ryggläge.
När räknas ett barn som simkunnigt?
Att kunna simma 10, 25 eller 100 meter är ett stort framsteg, men är inte samma sak som full simkunnighet.
I skolans betygskriterier för årskurs 6 ska eleven kunna simma 200 meter i en följd, varav 50 meter i ryggläge. Eleven ska också kunna hantera nödsituationer vid vatten.
Svensk Simidrotts Vattenprov går ett steg längre i själva provets upplägg. Där ska personen hoppa eller dyka i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan, ta sig upp och därefter simma 200 meter i en följd, varav 50 meter i ryggläge. Hela provet genomförs på djupt vatten.
Hajen Guld innehåller samma simsträcka på 200 meter, varav 50 meter på rygg, men är ett eget simmärke med ytterligare säkerhetsmoment.
Steg 9 – livräddning med Bojenmärken
När simförmågan blivit stabil kan simmaren gå vidare mot Svenska Livräddningssällskapets livräddningsmärken.
Här handlar det inte bara om den egna simförmågan utan också om hur man på ett säkert sätt kan hjälpa en annan person i vatten.
Bronsbojen – simkunnighet och grundläggande säkerhet
Bronsbojen är ett simkunnighets- och säkerhetsmärke. Simmaren ska simma 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim i en följd, simma 25 meter med livboj och bogsera en jämnstor kamrat 25 meter i livboj.
Det ingår också moment kring första hjälpen, larmrutiner, stabilt sidoläge och kunskaper i säkerhet vid vatten enligt Svenska Livräddningssällskapets aktuella märkesbestämmelser.
Silverbojen – mer avancerad vattenlivräddning
Silverbojen går vidare med längre räddningsmoment. Simmaren ska bland annat simma med livboj, bogsera en person och kunna hämta upp en livräddningsdocka eller person från djup.
Även kunskaper i första hjälpen, larmrutiner och stabilt sidoläge ingår.
Guldbojen – avancerad vattenlivräddning
Guldbojen är ett avancerat livräddningsmärke med simning, livboj, bogsering, upptagning från större djup och upptagning av person på land.
Vissa moment genomförs med tidskrav. Dessutom ingår kunskaper i första hjälpen, larmrutiner och stabilt sidoläge.
Simborgarmärket – 200 meter och en svensk tradition
Simborgarmärket har funnits sedan 1934 och är ett av Sveriges mest välkända simmärken.
För att ta Simborgarmärket ska man simma 200 meter med valfritt simsätt i mag- eller ryggläge på djupt vatten. Det finns inget krav på att en viss del av sträckan ska simmas på rygg.
Det är därför viktigt att inte blanda ihop Simborgarmärket med Vattenprovet eller skolans krav på att 50 meter av 200-meterssträckan ska simmas i ryggläge.
Simborgarmärket får en ny färg varje år och är en uppskattad tradition för både barn och vuxna.
Se våra Simborgarmärken.
Kilometermärken – långsiktiga mål för simningen
För den som vill fortsätta sätta upp nya mål finns kilometermärken.
Kilometermärken finns för 1, 5, 10, 25, 50, 100, 250, 500 och 1000 kilometer.
Det är påbyggnadsmärken, vilket innebär att redan simmad sträcka får räknas med när simmaren arbetar vidare mot nästa nivå.
Se alla kilometermärken hos Soak.
Måste man ta simmärkena i exakt den här ordningen?
Nej. Det är en av de viktigaste sakerna att komma ihåg.
Svensk Simidrott och Svenska Livräddningssällskapet har olika märkessystem. Flera märken testar därför liknande färdigheter på ungefär samma utvecklingsnivå.
En simskola kan exempelvis använda Baddaren, Pingvinen och Fisken medan en annan använder Doppingen, Krokodilen, Grodan och Sälen.
Det viktiga är därför framför allt vilka färdigheter barnet faktiskt behärskar:
- Är barnet tryggt med vatten i ansiktet?
- Kan barnet doppa hela huvudet?
- Kan barnet orientera sig under vatten?
- Kan barnet flyta i ryggläge?
- Kan barnet ta sig tillbaka till kanten?
- Kan barnet simma 5 meter?
- Kan barnet simma 10 eller 25 meter?
- Kan barnet simma på djupt vatten?
- Kan barnet simma längre sammanhängande sträckor?
- Har barnet börjat lära sig vattensäkerhet och livräddning?
Vilket simmärke ska mitt barn börja med?
Utgå framför allt från vad barnet kan och hur tryggt barnet är i vattnet – inte enbart från ålder.
Om barnet precis börjat vänja sig vid vatten kan exempelvis Droppen, Skräddaren eller Baddaren Grön vara lämpliga mål.
Om barnet redan vågar doppa huvudet kan Doppingen eller Baddaren Blå passa bättre.
När barnet tränar på att flyta kan Uttern Järn eller Sköldpaddan vara naturliga mål.
När barnet börjar kunna ta sig fram själv kan det sikta på exempelvis Uttern Brons, Krokodilen Guld eller Bläckfisken.
Därefter följer naturligt mål kring 10 meter, 25 meter, längre simsträckor och så småningom full simkunnighet och livräddning.
Varför är simmärken bra för barn?
För ett litet barn kan målet att en dag kunna simma 200 meter kännas väldigt långt bort. Simmärken delar upp vägen i mindre, tydliga och roliga delmål.
Först kanske framgången är att barnet vågar få huvudet under vatten. Sedan kommer flytningen, de första meterna, 10 meter, 25 meter och så småningom längre sträckor.
Varje nytt märke blir ett konkret bevis på utvecklingen och kan göra det roligare och mer motiverande att fortsätta träna.
Köp simmärken hos Soak
Hos Soak hittar du ett stort sortiment av simmärken från både Svensk Simidrott och Svenska Livräddningssällskapet.
Det gör det enkelt att hitta rätt märke oavsett vilket märkessystem simskolan, simföreningen eller familjen använder.
- Första simmärkena och vattenvana
- Simmärken 5–25 meter
- Simmärken 25–500 meter
- Simborgarmärken
- Kilometermärken
Se hela sortimentet av simmärken hos Soak →
Sammanfattning – vägen från vattenvana till simkunnighet
Svensk Simidrott och Svenska Livräddningssällskapet använder olika simmärken, men den grundläggande utvecklingen följer ungefär samma röda tråd:
Vattenvana → doppa huvudet → flyta → första simningen → 10 meter → 25 meter → längre simsträckor → simkunnighet → vattensäkerhet och livräddning.
Barnet behöver inte ta varje simmärke och behöver inte följa en exakt märkesordning. Det viktigaste är att kunskaperna utvecklas steg för steg och att barnet blir allt tryggare och säkrare i och omkring vatten.
Simmärken gör utvecklingen synlig och skapar roliga och motiverande mål längs vägen.
