Så väljer du rätt simglasögon för träning vs. tävling

På Soak har vi tävlat, tränat och coachat i över två decennier. Vi vet hur stor skillnad rätt simglasögon för träning vs tävling gör , för både känslan och ögonen. Här guidar vi dig rakt och enkelt, så att du hittar rätt par i vårt sortiment av simglasögon hos Soak.

Simglasögon för träning / tävling – vad är skillnaden?

Satsa på rätt bekvämlighet i vardagssimningen

På träning är komfort viktigast. Välj mjuk tätning (silikon/TPR), lite större lins och brett synfält. Det minskar tryckmärken och gör det lättare att se banlinor, klocka och andra simmare. Simglasögon för träning ska sitta bekvämt i 60–90 minuter utan att läcka in vatten.

Hydrodynamik och sikt är A och O vid tävlingssim

På tävling vill du ha låg profil, fast känsla och stabil näsbrygga. Simglasögon för tävling ska sitta still i start och vändning, ge minimal turbulens och dämpa starkt ljus. Spegellins är vanligt i tävlingsljus, både inomhus och utomhus.

Vilka simglasögon använder olympiska simmare?

Elitsimmare väljer oftast lågprofilsmodeller med hårdare näsbrygga och smalare tätning. Spegellins används ofta vid stark belysning. Märke och serie varierar med sponsorer, men mallen är densamma: tajt passform, låg profil och rätt linston för ljuset. De flesta använder även näsklämmor.

Vilka simglasögon ska jag välja för min typ av simning?

Inomhusträning i bassäng

Klar eller lätt tonad lins ger naturlig sikt under lampor.

Mjuk tätning och justerbar näsbrygga gör långpassen behagliga.

Utomhussimning och open water

Spegellins eller polariserad lins minskar bländning från sol och vattenyta.

Större synfält hjälper vid navigering mot bojar och landmärken.

Behöver du styrka för att se bättre?

Välj simglasögon med styrka som är cirka 0,5 dioptri lägre än dina vanliga glasögon. Då får du bra skärpa och skönare känsla i vattnet, särskilt vid längre pass.
Hitta din modell här: simglasögon med styrka.

Intensiva intervaller och masters-pass

När tempot växlar är stabilitet A och O. Många väljer en tävlingslik passform även på träning för att få samma känsla i starter och vändningar. Testa både tränings- och tävlingsprofil och känn vilket som passar ditt pass bäst. Utforska sortimentet: simglasögon för tävling.

Linstyper som hjälper din simning

• Klar lins: bäst i dämpat inomhusljus.
• Tonad lins (rök/amber): mildrar skarpa lampor.
• Spegellins: dämpar reflexer och starkt ljus – vanligtvis på tävlingar.
• Polariserad: filtrerar bländande reflexer vid sol och öppet vatten.

Antifog egenskap, tätning och näsbrygga - Tänk på detta

Antifog finns ofta på insidan av linsen. Skölj lätt i svalt vatten, låt lufttorka och undvik att gnugga. Välj näsbrygga som låter glasögonen vila utan tryck över näsryggen. Tätningen ska täta utan att du behöver spänna remmen för hårt.

Så tar du hand om dina simglasögon så de håller längre

Skölj i svalt vatten efter passet, låt dropptorka, förvara i etui och undvik fingrar på insidan av linsen. Använd milt antifog-medel vid behov. De här rutinerna förlänger livslängden och håller sikten klar.

Vanliga frågor om simglasögon för träning och tävling

Vilka simglasögon använder olympiska simmare?
Främst lågprofilsmodeller med tajt passform, stabil näsbrygga och ofta spegellins. Valet styrs av ljusmiljö och personliga preferenser.

Vad är skillnaden mellan tränings- och tävlingsglasögon?
Träning prioriterar komfort och brett synfält. Tävling prioriterar låg profil, fast känsla och stabilitet i start och vändning.

Vilka simglasögon ska jag välja för inomhus- respektive utomhussimning?
Inomhus: klar eller lätt tonad lins. Utomhus/open water: spegellins eller polariserad lins med UV-skydd.

Behöver jag UV-skydd?
Ja, vid simning utomhus. UV-skydd minskar bländning och skyddar ögonen när solen står högt.

Hur undviker jag imma i linsen?
Skölj lätt i svalt vatten, låt lufttorka och undvik att röra insidan. Lägg till ett milt antifog-medel vid behov.